Nutricionista y dietista en Tenerife
Soy Javier Braun, dietista-nutricionista colegiado en Canarias (IC-00069). Si buscas un nutricionista en Tenerife para perder peso, mejorar tus analíticas o aprender a comer mejor, te acompaño con un enfoque clínico, cercano y basado en evidencia.
Hago la consulta de nutrición online, por videollamada, así que atiendo igual a quien vive en La Laguna, en el norte, en el sur de la isla o en otra isla. Sin desplazamientos y sin dietas milagro.
Primera consulta 60 min · 40 € · Seguimiento 40 min · 40 € · Sin pago por adelantado
Consulta de nutrición online en toda Tenerife
Las sesiones se hacen por videollamada y, en Tenerife, también a domicilio si lo prefieres. Eso permite que la distancia deje de ser un problema, tanto si vives lejos del área metropolitana como si tus horarios no te dejan desplazarte.
Área metropolitana
Santa Cruz de Tenerife, San Cristóbal de La Laguna, El Rosario, Tegueste
Norte de Tenerife
Tacoronte, La Orotava, Puerto de la Cruz, Los Realejos, Icod de los Vinos
Sur y este de Tenerife
Candelaria, Güímar, Granadilla de Abona, San Miguel de Abona, Arona, Adeje, Guía de Isora
Resto de Canarias y fuera
Gran Canaria, La Palma, La Gomera, El Hierro, Lanzarote, Fuerteventura, Península y extranjero
¿Vives en la capital? Consulta la información específica de nutricionista en Santa Cruz de Tenerife. Si estás en el sur, lee nutricionista en Tenerife Sur.
Dietista en Tenerife o nutricionista: ¿hay diferencia?
Mucha gente busca dietista en Tenerife y otra tanta nutricionista en Tenerife, pero en España hablamos del mismo profesional sanitario: el dietista-nutricionista, con el Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética.
Lo importante no es el nombre, sino la colegiación. Términos como «coach nutricional» o «asesor de alimentación» no garantizan formación sanitaria. Antes de reservar con cualquier profesional, pide su número de colegiado y compruébalo en el colegio de su comunidad.
Formación universitaria sanitaria
El dietista-nutricionista es la profesión sanitaria con formación específica para valorar tu estado nutricional y adaptar la alimentación a patologías.
Colegiado en Canarias
Inscrito en el colegio profesional de dietistas-nutricionistas de Canarias (CODINUISCAN) con el número IC-00069.
Código deontológico
Sin venta de suplementos ni productos, sin promesas de resultados y con coordinación con tu médico cuando tu caso lo requiere.
Práctica basada en evidencia
Recomendaciones apoyadas en guías clínicas y evidencia científica actual, no en modas de redes sociales.
¿Cuándo acudir a un nutricionista en Tenerife?
No hace falta tener una enfermedad para pedir ayuda. Estos son los motivos de consulta más habituales.
Perder peso sin dietas restrictivas
Si has probado varias dietas y el peso siempre vuelve, trabajamos un plan que puedas mantener, sin pasar hambre ni eliminar grupos de alimentos.
Tratamiento de la obesidad en TenerifeAnalíticas alteradas
Colesterol, triglicéridos, glucosa elevada, resistencia a la insulina o hipertensión: la alimentación es una herramienta clave, junto con el seguimiento de tu médico.
Nutrición clínicaMolestias digestivas
Hinchazón, colon irritable, intolerancias diagnosticadas, reflujo o SIBO: adaptamos la alimentación a tu diagnóstico y a tus síntomas.
Deporte y composición corporal
Si entrenas con regularidad, ajustamos la alimentación a tu deporte, tu volumen de entrenamiento y tus objetivos.
Nutrición deportivaRelación con la comida
Si comes por ansiedad, sientes culpa al comer o vives la comida con obsesión, trabajamos para construir una relación más tranquila.
Aprender a comer mejor
Organizar menús, leer etiquetas, comer fuera o planificar la compra. La educación nutricional es la base de todo lo que hago.
Cómo funciona la consulta de nutrición online
Un proceso sencillo, sin desplazamientos y con el mismo rigor clínico en cada sesión.
1. Reservas tu cita
Eliges día y hora desde la web. No hay pago por adelantado.
2. Primera consulta · 60 min
Por videollamada: historia clínica, hábitos, medicación, analíticas si las tienes y objetivos.
3. Plan personalizado
Pautas adaptadas a tus gustos, horarios, cultura gastronómica y situación de salud.
4. Seguimiento · 40 min
Revisamos cómo te va, resolvemos dificultades y ajustamos el plan. Tú decides el ritmo.
¿Para quién es especialmente útil la consulta online?
- Personas con turnos, jornadas largas o poco margen para desplazarse.
- Quien vive lejos del área metropolitana, en el norte o en el sur de la isla.
- Residentes en otras islas con menos oferta de dietistas-nutricionistas.
- Canarios que viven fuera y quieren seguir comiendo «a la canaria».
Precio de la consulta
- Primera consulta (60 min)
- 40 €
- Seguimiento (40 min)
- 40 €
Sin pago por adelantado, sin packs y sin permanencia. Mismo precio vivas donde vivas.
Reservar primera consultaNutrición personalizada en Tenerife, con lo que comes de verdad
Un plan que ignora tu contexto está condenado al abandono. En Tenerife tenemos pescado fresco, legumbres, papas, gofio, plátano, aguacate y verdura de cercanía durante todo el año: una base excelente para comer bien sin renunciar a la gastronomía de las islas.
Por eso no elimino el gofio ni las papas arrugadas «por norma». Ajustamos cantidades, frecuencias y preparaciones, y tenemos en cuenta lo que pesa en el día a día: las comidas familiares, las celebraciones, comer fuera, el calor y la hidratación, o el bocadillo de media mañana.
Por qué las dietas fallan (y qué hacemos distinto)
Si el peso vuelve una y otra vez, no es falta de voluntad: suele ser un problema de enfoque.
Errores frecuentes
- •Dietas milagro, «detox» o eliminar grupos enteros de alimentos.
- •Restricciones tan duras que disparan el hambre y los atracones.
- •Saltarse comidas y acabar picoteando.
- •No contar con el alcohol y las comidas sociales del fin de semana.
- •Seguir un plan que no encaja con tu trabajo, tu familia ni tus gustos.
Cómo lo abordamos
Déficit moderado cuando está indicado, proteína suficiente para cuidar la masa muscular, estructura de comidas que encaje con tu vida y seguimiento para ajustar. La constancia importa más que la perfección.
Si tienes obesidad, lo trabajamos como lo que es, una enfermedad crónica, en el tratamiento de la obesidad en Tenerife. Si tu médico valora un fármaco GLP-1, conoce el Programa GLP-1 (la prescripción es siempre médica).
Preguntas frecuentes sobre el nutricionista en Tenerife
Las dudas más habituales antes de reservar tu primera consulta.
Artículos útiles antes de dar el paso
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Primera consulta online de 60 minutos por 40 €, sin pago por adelantado y sin compromiso de continuidad.
Dietista-nutricionista colegiado · IC-00069 · Consulta online para toda Tenerife y Canarias
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Diseño menús, fichas técnicas con alérgenos y formación para residencias, colegios y otras colectividades. Dietista-nutricionista colegiado (Nº IC-00069).
¿Quieres tratar la obesidad o perder peso de forma saludable?
Acompañamiento nutricional individualizado para obesidad y pérdida de peso, basado en guías clínicas (SEEDO/SEEN/OMS). Sin dietas milagro.